J’accepte le principe que je vis dans mon propre Univers, lequel j’ai moi-même bâti au gré de mes expériences et de l’environnement dans lequel j’ai évolué. Je suis le créateur et le maître de mon Univers intérieur et il n’appartient qu’à moi seul de changer ce qui ne me convient pas. Les autres ne sont pas responsables de ce qui se passe dans mon Univers. Tout ce qui vient de mon Univers telles la souffrance et les émotions dépend de moi.
Si je souhaite faire régner la Paix dans mon Univers, (je dis aussi trouver la Paix Intérieure), je n’ai pas d’autre choix que de l’explorer pour comprendre ce qu’il s’y passe.

Depuis le début de ma création, mon Univers se remplit d’informations le plus souvent sans que j’en sois conscient. Ces informations viennent du monde extérieur et entrent en flot continu dans mon Univers par les cinq portes que sont mes cinq sens (la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût). Selon l’environnement dans lequel je vis et je grandis, mon Univers est pollué, saturé et bruyant.

Si je me débarrasse des informations qui polluent mon Univers en ayant pleinement conscience de chacune d’elles, je retrouve la paix intérieure. Plus la Paix règne dans mon Univers intérieur, plus mon environnement extérieur s’harmonise avec mon Univers intérieur.

Toutes les réponses sont en moi. Explorer et comprendre mon Univers intérieur est la seule façon de me connaître moi-même. Je peux ainsi changer ce qui ne me convient pas, être en Paix et vivre une vie harmonieuse.

Toutes ces informations prennent de la place dans mon Univers. Elles sont «invisibles», impalpables et pourtant elles guident mes choix et ma vie sans que j’en sois conscient. Sans le savoir, je leur donne du pouvoir et je m’y attache, même si je perçois qu’elles ne me sont pas utiles. Dans ma vie de tous les jours, ces informations se manifestent dans mon corps par mon ressenti physique et mon ressenti moral (la douleur et les émotions). Concrètement, la souffrance physique et/ou morale est la manifestation «visible» de la présence d’informations en moi dont je n’ai pas besoin.

Je peux me débarrasser de la plus grande partie des informations très facilement. En revanche, il y a des informations enfouies en moi qui influencent ma vie parce que je les ai transformées en des croyances qui sont devenues mes vérités, mes valeurs, mes références. Elles sont comme une vérité absolue établie depuis toujours.

Me connaître moi-même consiste simplement à nettoyer mon Univers intérieur de toutes ces informations inutiles accumulées depuis ma création.