L’ESSENTIEL N’EST PAS L’EXPLICATION

c’est l’acte intérieur — tu choisis de ne plus porter ce qui ne t’aide pas.

Deux questions et une phrase d’acte toujours dans cet ordre :

1- « Qu’est-ce que je ressens ? »

je décris succinctement ce que je ressens.
Je peux tout noter sur un bout de papier, puis je sélectionne la sensation dominante.

2 – « Je ressens — [reprends les sensations notées] — parce que je crois que… ? »

Je note tout ce qui me passe par la tête, puis je fais le tri et je garde ce qui me parle le plus.

3 – « Je désire que ma croyance (ou pensée) — [décris-la en quelques mots] — soit rendue. »

C’est la phrase d’acte. Tu décides de te débarrasser de quelque chose qui ne te sert plus.

AUCUNE CROYANCE REQUISE

Tu as simplement le désir de te sentir mieux et d’être une meilleure personne pour toi-même. Donc, tu te parles à toi-même. tu te poses les bonnes questions… et tu réponds avec simplicité et authenticité.

Si le mot « rendue à qui/ou ? » te dérange, utilise une clarification neutre ou change le mot :

soit rendue à son origine, à la Vie, à la Source, à l’Univers, à la Nature, à la Terre, à qui de droit, là où elle n’a plus d’effet en moi, etc…

remplace “rendue” par une autre mot, comme “recyclée”, “transformée” ou autre…

Passe à l’action

Regarde la vidéo autant de fois que tu le désires.(en cours de modifications)
Recopie les 2 questions et la phrase d’acte.
Affiche-les en évidence en aide mémoire.
Utilise le Guide interactif du site pour t’aider à pratiquer.
Contacte-nous si tu rencontres des difficultés : on t’accompagne.

Version ultra-courte (aide-mémoire)

1. « Je ressens quoi ? » → je nomme l’émotion dominante.
2. « Parce que je crois que ? » → j’identifie la croyance qui alimente ce ressenti.
3. « Je désire que ma croyance soit rendue [à son origine / à qui de droit / là où elle n’a plus d’effet en moi]. »