Il est parfois difficile de me recentrer lorsque je suis en panique ou lorsque ma souffrance prend le dessus. Les mauvaises habitudes reviennent au galop et mon regard se tourne à nouveau vers l’extérieur pour trouver les réponses à mes problèmes.

Cette vidéo me donne un moyen rapide. Cependant, j’ai tout intérêt à imprimer la dernière page de la méthode pour l’afficher sur une porte dans un lieu où mon regard se portera naturellement et quotidiennement sur cette page. Sa lecture ne prends qu’une minute en prenant le temps de la lire en conscience.

En effet, cette page contient des phrases et des questions me permettant de me recentrer sur moi-même et sur mon désir de vivre la plus belle version de moi-même.

Quelques idées pour afficher :

• sur la porte du frigo.
• sur la porte de mes WC 😉
• Dans la chambre de mes enfants,
• au bureau,
• etc…fais marcher ton imagination !

Si tu as des questions concernant cet article, n’hésite pas à poster un commentaire

A bientôt !

Jean-Marc.