Lorsque je ressens souvent la même sensations désagréable ou qui revient régulièrement ou qui persiste même après m’être nettoyé(e), c’est le signe que j’ai en moi une ou plusieurs croyances « inconscientes ».
C’est comme si je me disais à moi-même :
« Je réagis comme ça parce que je sais que je ne peut rien y faire… Je sais que ce n’est pas possible parce qu’on me l’a répété et démontré maintes fois quand j’étais enfant ce qui signifie que c’est la vérité et que j’ai raison d’agir ainsi ».
Si je souhaite retrouver ma croyance, je procède de cette façon :
Premièrement ; Je commence toujours par me poser la question suivante :
« Qu’est-ce que je ressens ? »
Deuxièmement : Je me parle à moi-même de façon consciente en exprimant la phrase suivante et en la complétant spontanément par ce qui me vient en tête :
« Je ressens ça ………….. [ je décris ce que je ressens ],
parce que je crois que……….. [ je complète spontanément ] »
Si je n’arrive pas à exprimer ce que je ressens, je peux dire :
« Je réagis comme ça (ou je suis contrarié),
parce que je crois que ……………….. [ je complète spontanément ] »
Troisièmement : Lorsque j’ai complété la phrase avec « parce que je crois que » et que j’ai trouvé ma croyance à l’origine de ce que je ressens, je me débarrasse de ma croyance :
«Je désire que ma croyance…………..
[ je décris succinctement ma croyance]
Soit rendue (à la Source de Toute chose)».
Éventuellement : Je cherche l’origine de cette croyance en me posant la question :
« D’où vient cette croyance ? »
En général les souvenirs reviennent assez vite.
Important. A chaque fois que je rends tout ce qui m’a été donné dans mon passé, cela ne signifie pas que je rejette ou juge ceux qui m’ont élevés, ou qui que ce soit d’autre. Je ne fait que me débarrasser des informations inutiles.
Il n’est pas toujours facile de prendre du recul sur la situation, surtout lorsque je suis submergé(e) par mes émotions. Généralement, quelqu’un qui est dans la tourmente oublie tout et focalise sur sa souffrance en cherchant la solution à l’extérieur.
Les Ateliers du bon sens de la vie sont là justement dans le but de m’aider à pratiquer, à prendre le recul et à devenir autonome.
RÉSUMÉ DEUXIÈME PARTIE.
- J’ai transformées en croyances les informations que j’ai enfouies.
- Un ressenti désagréable qui persiste cache une ou plusieurs croyances.
- Pour me nettoyer :
- Je me pose la question « Qu’est-ce que je ressens ? »
- Je retrouve ma croyance en complétant la phrase « Je ressens [ceci où cela] parce que je crois que »
- Je m’en débarrasse en rendant ma croyance (à la Source de toute chose).
- Éventuellement je cherche son origine en répondant à la question « D’où vient cette croyance ? »
Si tu as des questions concernant cet article, n’hésite pas à poster un commentaire
A bientôt !
Jean-Marc.
